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La propuesta aborda la presión, las lesiones y la frustración que afectan la trayectoria deportiva, especialmente en la juventud
SAN JUAN, Puerto Rico
La salud mental en el deporte toma protagonismo con el lanzamiento de La Finca 100 x 35 – Mentalidad Deportiva, un programa educativo creado por la psicóloga, autora y conferenciante Joharys Aybar. La iniciativa integra el bienestar emocional como parte esencial del entrenamiento de atletas, equipos y líderes deportivos en Puerto Rico.
“Hablar de mentalidad deportiva en la juventud es reconocer que la salud mental es tan importante como el rendimiento físico. Si formamos atletas emocionalmente sanos, formamos seres humanos más resilientes dentro y fuera del deporte. Necesitamos entrenar la mente con la misma intención con la que entrenamos el cuerpo”, expresó Aybar.
El programa impulsa el desarrollo de herramientas emocionales clave como inteligencia emocional y relacional, manejo de emociones, comunicación asertiva, visualización, y técnicas para canalizar pensamientos negativos y manejar la presión competitiva. También promueve establecer límites y cultivar una relación sana y sostenible con el deporte.
Aybar explicó que La Finca 100 x 35 – Mentalidad Deportiva responde a un problema cada vez más frecuente: atletas con gran potencial físico que abandonan sus disciplinas debido a frustraciones, lesiones o presión externa. “Muchos atletas profesionales se retiran antes de tiempo no por falta de talento, sino por no contar con la preparación mental necesaria para sostener una carrera de alto rendimiento”, señaló.
Además de beneficiar directamente a atletas y equipos, la propuesta busca capacitar a entrenadores, padres, escuelas, agencias deportivas y organizaciones interesadas en fortalecer la dimensión mental del rendimiento. Puede implementarse en conferencias, talleres, eventos y medios de comunicación, adaptándose a distintas edades y niveles competitivos.
La Finca 100 x 35 – Mentalidad Deportiva forma parte de los esfuerzos de Aybar para educar sobre bienestar integral. La psicóloga también lidera la marca Hablando Con La Psicóloga, el pódcast Mente Urbana y dirige la clínica de desarrollo personal y corporativo HOLISTIKA.
Para más información, puede llamar al (787) 379-2373 o acceder a:
- Web: hablandoconlapsicologa.com
- Instagram: @hablando_con_la_psicologa